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【亲子坊@用心呵护】宝宝多大能吃月饼?

亲子坊母婴连锁 2021-05-01 10:48:15





中秋节要到了,吃月饼是中秋节习俗,对于年纪较小的宝宝,要如何吃月饼才能吃出健康,这里为大家整理宝宝中秋吃月饼的要点。

一、宝宝可以吃月饼吗?

宝宝可不可以吃月饼分为两种情况:

宝宝可不可以吃月饼分为两种情况:

第一:3岁以下的宝宝最好不吃月饼;

第二:3岁以上的宝宝可以适当吃月饼。

具体分析:

因为月饼中过多的糖分容易发酵,产生胃酸,胃蛋白酶分泌过多,不但会反酸,还会使胃肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致损而导致宝宝容易形成慢性溃疡。

所以说,三岁以下的宝宝最好不要吃,三岁以上的宝宝,肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也切勿过量。

注意:不要晚上给宝宝吃月饼

1、人的消化能力不光受年龄的影响,还受时间的影响,一天中,白天的消化能力优于夜晚,而上午却优于下午。

2、这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗,同时促进胃肠道蠕动,增加消化液的分泌,更有利于食物的消化。

3、所以,吃月饼最好安排在上午或者中午,不要晚上给宝宝吃月饼。

二、宝宝一次可以吃多少月饼?

宝宝食用月饼量:3-6岁宝宝一次最多吃20g月饼。

原因分析:

1、儿童年龄小,消化系统不完善,功能不健全,面对香甜可口的月饼却不能很好的消化。

2、特别是市面上推出一些雪糕馅的月饼,需要在冰箱内冷藏以保持其低温,若是一下吃太多,其冷冻的刺激性也会对肠胃造成刺激而让人感到不适。

成年人食用月饼量:

一般来说,正常成年人一次吃50g月饼的量是比较适宜的,而3-6岁的宝宝吃20g就差不多了。

三、吃月饼会上火吗?

吃月饼容易上火。

原因分析:月饼的制作过程包含煎炸烘烤程序,容易产生“热气”,令人上火。

如何吃月饼不会上火:

1、吃月饼时泡一杯热茶或一杯白开水,可以去除油腻,而且茶的热量低,可以中和月饼中的热量。中医认为月饼甘甜油腻,遇热则“化”(消化),遇冷则“凝”(积滞),易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。

2、吃月饼时可以搭配醋,酸可以起到软化血管,降血压、消食除积的作用,同时,醋还可以促进食物当中的钙或磷等元素的分解,并且利于人体吸收营养物质,起到健脾助消化的功效。

3、空腹吃月饼之后可以喝绿豆汤能去火。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药,绿豆性味甘寒,入心肺二经,内服具有清热解毒之功效。空腹吃月饼容易上火,而搭配绿豆汤就可起到袪火的作用。

4、在吃月饼时可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果,可以阻止部分糖分以及胆固醇的吸收。


四、宝宝吃月饼卡住怎么办?

宝宝吃月饼容易卡住原因:

2-4岁的宝宝咽喉防御功能尚不健全,最容易发生异物阻塞呼吸道。

如果发生食物呛入气管,孩子出现面色发紫、剧烈阵咳等症状,家长一定要沉着冷静,可以尝试现场急救。

现场急救步骤:

1、如果是大孩子,可让孩子背对自己,用双手抱住孩子的腹部,猛然用力挤压。这样,可以使膈肌突然升高,产生一股强大的气流,将异物从气管内冲出。

2、如果是婴幼儿(0-3岁),可将孩子倒提并拍打背部,尽量使异物咳出。另外,可将患儿扛在肩上,患儿头朝下,家长肩部顶着患儿腹部,不停地跑动,使膈肌上抬产生压力将异物挤出。

宝宝吃月饼如何预防卡住:

1、吃月饼时,家长应将月饼切成小块,最好给宝宝准备一杯水,一边吃一边喝水。

2、避免宝宝吃月饼时说话、嬉戏。许多家长喜欢在孩子吃饭或吃零食时进行说教,这不但会分散孩子的注意力,还容易导致气管异物。

3、千万别在宝宝进食时逗其玩乐,儿童气管异物的主要原因就在于此。

五、哪种月饼宝宝不能吃?

抽检不合格的月饼别买给孩子吃。

中秋前夕,国家食品药监局以及各地质监部门会对市场上销售的月饼进行了一次大抽查,规范月饼市场。不过,市面上还是有很多品牌的月饼质量不过关。被查出防腐剂超标、菌落总数超标等各种问题。所以,家长在挑选月饼的时候一定要注意品牌,挑选质量过关的月饼。

六、如何挑选月饼?

1、从款式来讲:

广式月饼重糖,苏式月饼重油,冰皮月饼相对低油糖。从脂肪量来讲,苏式>广式>冰皮。糖含量:广式>冰皮>苏式。从热量来讲,广式与苏式差不多,冰皮低。

2、从馅料来讲:

豆沙与水果的卡路里低,五仁与蛋黄的要高一些。而卡路里最高的就冰淇淋与肉馅的。

3、从大小来讲:

一个120克的月饼,热量高的惊人,所以建议吃月饼,吃小的,可以避免热量过多的摄取。



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