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一个月饼妞的自述|被感动了!

说保就保 2018-09-09 14:36:18



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说保就保


我是一个花颜月貌、楚楚动人的月饼妞~

每年最忙碌的日子马上就要到了

真是好激动呢~


话说,在食品界

我们月饼家族是hin有名气的“三高”人物

——高糖、高脂、高热量


如果你qiao喜欢吃月饼

甚至把我当饭吃

那你吃不出健康

吃不出苗条

吃不出小蛮腰

但可能吃出来你的

——肥胖、高血糖、高血脂

因为↓↓↓



五仁莲蓉或蛋黄、冰皮果蔬和杂粮,不管长什么样子,吃起来什么口味,我们的原料无非是面粉、糖(糖浆)、油脂以及各种馅料


更直观的感受就是——

按照摄入的能量折算

¼月饼(约30克)≈ 大半碗米饭

 

所以呀,尝尝没问题

多吃有风险

(嫦娥姐姐都赞同我啦~)


啥?我听到有粉丝说

可以吃无(低)糖的月饼

你也太单纯了吧...




“无糖”、“低糖”的月饼,一般都是用甜味剂代替(或者部分代替)常用的蔗糖、麦芽糖(双糖类)或葡萄糖、果糖(单糖类)。

但是,饼皮、馅料里有大量的淀粉,经过人体消化之后会变成单糖,所以是不可能完全“无糖”的哦~

不过呢,讲真

人们也不会把我们当饭吃啦

一般都是中秋佳节吃一点

 

可是如果你已经把我买回家

野蛮的撕开我的外(bao)衣(zhuang)

那就不要客气

快和家人朋友一起分享

把我吃干抹净吧~

Because↓↓↓

市面上的月饼五花八门

保质期也长短不一


但是!!!

我的“萌软姐们们”

含有的水分比较多

开包装之后,比较容易变质

例如莲蓉、豆蓉、豆沙月饼


而我的“硬汉兄弟们”

活的相对久一些

例如五仁兄弟

不过也要尽快消灭他哦~

对了,虽说我很赞赏自己的颜值和内在

可是呢,有些人吃我要小心哦~


老年人和小小鲜肉们


一般的月饼会比较难消化,老年人和小孩子们的肠胃消化功能又比较弱,吃了之后可能会引起肠胃不适,建议要少吃一点哦~


XXXL的人们


肥胖人士要注意进食月饼的量,以免一不小心吃多了。也可以尝试选择能量相对比较低的月饼,例如水果、蔬菜馅儿的。


糖友们


糖尿病患者可以根据自身的血糖控制情况,在两餐之间吃一丢丢月饼,比如¼个普通大小的月饼。

(本文图片来源于网络)


还要提醒大家

一定要购买正规厂家生产的月饼

而且要看清生产日期和保质期哦~


双节将至

提前祝各位小伙伴们

国庆快乐!中秋快乐!


你喜欢月饼妞吗?来点个赞吧~



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